Perdonar evita enfermarse, de acuerdo con la ciencia - 7 de Diciembre de 2021 - El Tiempo - Noticias - VLEX 878819201
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Perdonar evita enfermarse, de acuerdo con la ciencia

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Vincent

igual cantidad de litrosA lo largo de su vida, un ser humano promedio produce la misma cantidad de saliva que de orina, una cifra que asciende a los 38.000 litros aproximadamente.unidad de salud @SaludETCansancio, estrés, ansiedad, depresión, trastornos del sueño, migrañas, aislamiento social, incapacidad para adaptarse, reacciones agresivas, mal desempeño laboral; las personas pagan un costo enorme por la tensión emocional, mental, física y social que producen sentimientos como el odio y el rencor, así lo establecen muchas conclusiones de investigaciones científicas. Por fortuna, la ciencia también ha demostrado que elegir el perdón es un acto sanador y restaurador. Son muchos los psicólogos, psiquiatras, médicos e investigadores que han abordado el tema, pero también la construcción de conocimiento sobre el perdón se ha propiciado desde otros escenarios. Es así como el museo Maloka interpretó las investigaciones y los aportes de prestigiosos científicos y trasladó la teoría a una sala de exhibición inmersiva que lleva precisamente ese nombre: La Ciencia del Amor y el Perdón. Allí se muestra cómo desde la neurociencia, a través de una experiencia interactiva, perdonar es una habilidad que se entrena para controlar y liberar los sentimientos de dolor. El objetivo de la experiencia "es dar a conocer a los visitantes las herramientas necesarias para transitar hacia el perdón como una forma de sanación emocional, física y social", afirma María Cristina Díaz, presidenta ejecutiva de Maloka. La mayoría de expertos coinciden en que perdonar no significa olvidar o pasar por alto determinada ofensa, sino que es la posibilidad de liberarse de los sentimientos negativos que afectan la salud, ya que el perdón trae beneficios que conllevan a estados de tranquilidad, armonía y bienestar general. "El perdón no es para la otra persona sino para uno mismo", explica Luis Roberto Amador López, médico neurólogo y asesor científico de Maloka, quien agrega que "en la niñez se construyen una serie de neuronas que generan sistemas de adaptación a todas las situaciones de estrés que ocurren en la vida". Con eventos como el estrés y la acumulación del rencor, esas neuronas se mueren porque el propio organismo sobrepasa los sistemas de adaptación. La alternativa para evitar este colapso, según el neurólogo, fellow en neuroinmunología, es el perdón, "así nos adaptamos a esas situaciones, nuestro organismo va a estar mejor y tendrá el bienestar ideal"...

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