Terapia ‘en línea’, una opción para cuidar su salud mental - 26 de Abril de 2020 - El Tiempo - Noticias - VLEX 843874901
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Terapia ‘en línea’, una opción para cuidar su salud mental

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Vincent

Redacción domingo - EL TIEMPOMucho se ha hablado de las psicoterapias, pues el tema de la salud mental se ha vuelto prioridad en gran parte del mundo y ha dejado de verse como una cuestión de "locos". La pandemia actual ha disparado las terapias en línea, pero debe saber que no es una tendencia nueva: empezó a tomar fuerza desde hace cerca de seis años en Estados Unidos, donde varios psicólogos notaron que uno de los principales motivos por los que las personas no asistían a las terapias era por el temor de ser juzgados, o porque no lo consideraban algo tan importante como para destinar algunas horas de su día a esto, sumando las de desplazamiento, espera y consulta. A parte de práctica, "es una forma de acercar la terapia a aquellos que quizá de otra forma no la buscarían, bien sea por tiempo o porque no sentían la confianza para acudir al lugar del especialista", dice Camilo Arbeláez, psicólogo clínico y CEO de la plataforma colombiana Enterapia.com, que ya asiste a personas de 35 países con 14 psicólogos diferenciados según experiencia y especialidad. Enterapia no es una rareza: hay muchas plataformas que ofrecen este servicio, y desde varios países, como la página española de Sonrie. Además, el covid-19 ha hecho que muchos psicólogos que trabajaban de forma tradicional hayan decidido trasladar sus consultas a la red. Es el caso de Juan Carlos Granja, psicólogo especialista en psicoanálisis y manejo emocional, que ahora trata a sus pacientes por llamadas y videollamadas, y quien señala que ha aumentado el número de consultas por temas relacionados con la emergencia sanitaria. "Hay quienes continúan con sus tratamientos ya iniciados, pero también hay quienes, a causa de esta situación, pueden desarrollar estrés, miedo o ansiedad. A lo que se suma el tema de tener que convivir con sus familias constantemente, algo a lo que muchos no están acostumbrados", dice. Uno de los principales factores que inciden en la inestabilidad emocional son los cambios, más si son abruptos, y la pandemia actual es el escenario ideal para ello. "Lo primero que hay que aclarar es que cada persona vive la situación de una forma muy diferente, cada uno se enfrenta a distintos problemas y sentimientos. Algunos pueden tener episodios de ansiedad o...

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