Evitar el ‘doomscrolling’ - 31 de Agosto de 2020 - El Tiempo - Noticias - VLEX 847552185
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Evitar el ‘doomscrolling’

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Vincent

Hay que empezar por explicar el título. Scrolling es cuando en un celular, tableta o computador se pasan los pantallazos o parte de ellos hacia arriba, abajo, izquierda o derecha para poder ver algo diferente a lo que se está mirando. Pasar conversaciones de WhatsApp, pantallazos de Facebook, Instagram, YouTube o textos de Twitter requiere mucho scrolling, mucha atención y mucho tiempo. Esta práctica se conoce como doomscrolling, cuando se leen o aprecian malas o falsas noticias en las redes sociales, creándole al usuario un ciclo de negativismo con ansiedad y depresión. Esto es algo que los sicólogos están estudiando y a lo que le han encontrado soluciones para no caer en él como hacer scrolling durante 20 minutos y luego parar o leer antes de acostarse y después de levantarse, en lugar de sumergirse en las malas noticias que se están generando debido al covid-19 antes de dormir. El doomscrolling se volvió algo de todos los días, todas las horas, en especial en los jóvenes millennials, los que sin estar mirando las pantallas de las diferentes redes sociales no podrían vivir. Mientras más se haga scrolling en una red social, seguramente se van a encontrar más malas noticias que afectan la salud mental, sobre todo si se hace todos los días, a todas horas. Expertos aconsejan usar una alarma que indique que se venció el tiempo de...

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