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Bienestar y Felicidad Digital

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Vincent
AutorPilar Ibáñez
Páginas203-214
203
Bienestar y Felicidad Digital
Mucho antes de que llegara la pandemia ya se notaba
cómo el uso de la tecnología estaba impactando en la vida
de las personas, desde el punto de vista positivo, pero tam-
bién negativo.
Recuerdo cuando estaba en el colegio que se impartía cla-
ses de informática, las que tenían como función enseñar a
los estudiantes a usar el computador, y algunos programas
de la época, pero nunca se enseñó a utilizar la tecnología
de forma sana, es decir a no crear adicción a la misma,
ni cómo prevenir el cibercrimen, o el cibermatoneo etc. ya
que, en ese momento, nadie imaginó que 30 años después
la población estuviese hiperconectada a la gran red de
información digital, y mucho menos que en el año 2020
todas las empresas debieran enviar a sus colaboradores a
sus casas para realizar teletrabajo. Como todo en la vida
lo vamos aprendiendo en el camino, cuando se cometen
errores que debemos reparar. Así que este capítulo adicio-
nal tiene el propósito de hacer un primer acercamiento al
concepto de Bienestar y Felicidad Digital, en el entendido
de que este no es un lujo, sino el estilo de vida y de trabajo
que se debe tener en cuenta para que el buen uso de la
tecnología ayude a tener sociedades y personas sanas.
Creo que para nadie es un misterio que la tecnología nos
puede hacer muy felices o demasiado infelices, nos puede
llevar de conf‌ianza o arruinar la conf‌ianza y autoestima. El
año pasado vi un documental en Netf‌lix llamado “El dilema
de las redes sociales” con el que quedé muy impactada
sobre todo en materia de cifras. Dicho documental mos-
traba como se han incrementado los niveles de autolesión,
suicidio y baja autoestima en niños y adolescentes como
consecuencia del mal uso de las redes sociales. Y la canti-
dad de personas que se encuentran en cuadros de fatiga
crónica y cansancio por la sobrecarga laboral en ocasión
al uso de los medios tecnológicos.

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