Controlar los sueños ya no es ciencia ficción
Los más frecuentes
Los de contenido amoroso: son imágenes agradables en que nuestros deseos se hacen realidad. Los de angustia o terror: representan vivencias angustiosas que no logran manejarse en el día a día. Los de contenido agresivo o violento. Cuando son repetitivos y generan estrés hay que consultar con un especialista.
“El contenido de los sueños lo dan las vivencias del día.”
Miguel Dávila, neurólogo.
Andrea Linares Gómez* Redacción Estilo de Vida Imagine esta escena: un hombre le apunta con una pistola. Usted, asustado, trata de escapar, pero no logra despegar los pies del suelo. Se llena de angustia. Siente que va a morir. Impotente, solo atina a mover el cuerpo de un lado a otro en su fallido intento por esquivar las balas. El asesino se aproxima... Despierta aterrado y prende la luz. Su corazón late muy rápido. Era una pesadilla. Ahora, imagínese nuevamente con su victimario; esta vez, consciente del peligro, no solo logra quitarlo del camino sino que cambia de escena y entra en un sueño más agradable: está sentado en un café parisino en compañía de un ser querido. Sabe que está soñando y controla cada acción de su placentera vivencia. Algo similar lograron hace poco científicos alemanes: al aplicar estímulos eléctricos en la corteza cerebral de 27 voluntarios, indujeron en ellos ‘sueños lúcidos’ en los que eran conscientes de lo que soñaban y tomaban el control de lo que les ocurría. Durante el estudio, encabezado por la psicóloga Ursula Voss, de la Universidad J. W. Göthe, de Fráncfort (Alemania), se aplicaron estos estímulos a una frecuencia controlada a los cerebros de los voluntarios durante la fase REM de sueño (movimientos rápidos de los ojos). Esto los llevó a experimentar sueños lúcidos, que se caracterizan porque el soñador es consciente de estar soñando. De acuerdo con la investigación, publicada en Nature Neuroscience, los electroencefalogramas mostraron que esos sueños estuvieron acompañados por ondas gamma, que están relacionadas con el razonamiento de orden superior y la conciencia del estado mental. Sin embargo, estas suelen ser escasas en el sueño REM. Esta técnica, dijo Voss, podría ayudar a quienes sufren estrés postraumático, pues a menudo tienen pesadillas en las que reviven su trágica experiencia. Si logran soñar con lucidez podrían, por ejemplo, alejarse de la calle donde explotó la bomba o entrar a un restaurante antes de que los ataque el abusador sexual. No es la primera vez que la ciencia intenta...
Para continuar leyendo
Solicita tu prueba