Después de los 60, ¡fuera de la zona de confort!
REDACCIÓN VIDA MODERNA - EL TIEMPO
Más de 40 años después de haber empezado en su primer empleo, usted se encuentra sentado en su casa, tranquilo, quizás hojeando un libro o entretenido en cualquier otro pasatiempo. Comenzó su etapa de retiro y sin duda usted y muchos a su alrededor han dicho que es la hora de no hacer nada y que no es momento para emprender nuevos proyectos. Es más, seguro que se ha repetido una y otra vez la frase ‘ya para qué’. Aunque está más que comprobado que no hay razón para no tener proyectos de vida, sueños y planes a largo plazo después de los 60 años, hay factores que todavía hacen que pensemos lo contrario. Por ejemplo, el informe del 2017 ‘Derechos de las personas mayores’ de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal) destaca que la sociedad, en general, aún no ha sabido incluir a las personas mayores en sus planes de desarrollo: hay pocos espacios para el desarrollo laboral, pero también para el personal; hay pocas asistencias para que se sientan con el apoyo suficiente como para ser seres productivos consigo mismos. Por eso Carmen Lucía Curcio, investigadora del grupo de investigación de gerontología de la Universidad de Caldas, considera un progreso que cada vez pensemos menos en la vejez como una etapa de deterioro y enfermedad. A partir de una investigación que hizo con sus colegas ‘ Envejecer bien, un estudio sobre el envejecimiento exitoso y sus determinantes’, asegura que uno de los factores para sentirnos plenos mientras envejecemos (proceso que, vale la pena aclarar, enfrentamos desde que nacemos) es la percepción que tenemos de nuestra propia salud y autonomía. “Si me siento saludable, cambia mi percepción de lo funcional que soy: puedo ser autónomo e independiente”, resume la experta. En contraste, una actitud contraria genera que las personas mayores de 60 años –opina Javier Restrepo, conferencista de procesos de envejecimiento y estilo de vida saludable– conviertan sus enfermedades crónicas, propias de la edad, en condiciones de vida. “Entonces surgen excusas: ‘es que tengo que vivir con mi condición de la tiroides, entonces no tengo energía para correr’, o ‘es que como no veo bien de lejos, no me atrevo a salir mucho a la calle’ y esa actitud limita todas sus posibilidades”, comenta Restrepo. Por eso, le recomendamos tener en cuenta estos pasos para sus proyectos de vida, incluso si se ha dicho a usted mismo que ya ‘está mandado a recoger’.
Con la edad llegan patologías que...
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