La ergonomía del trabajo en casa - 2 de Noviembre de 2021 - El Tiempo - Noticias - VLEX 877555128
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La ergonomía del trabajo en casa

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Vincent

Unidad de salud @SaludETLa pandemia no solo restringió las interacciones sociales humanas, sino que permeó varios aspectos cotidianos, entre los que se destacan el ámbito laboral. De hecho, según un estudio del Ministerio de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones, en 2020 más de 209.000 personas en Colombia tuvieron que empezar a ejercer sus funciones ya no desde una oficina tradicional, sino desde su casa, su cama o la sala comedor. El cambio del lugar de trabajo implicó adaptar sillas y escritorios que en muchos casos no cumplen con los estándares establecidos desde la medicina laboral. En este sentido, los problemas de orden ergonómico deben ser una prioridad tanto para empleados como empleadores con el fin de disminuir los riesgos de lesiones osteomusculares a corto o mediano plazo, según lo explica Roberto Pérez, médico especialista en salud ocupacional, quien agrega que los deterioros en el bienestar físico y mental causados por la falta de pausas activas o higiene postural pueden incrementar la sensación de cansancio o patologías derivadas de las condiciones inadecuadas del lugar de trabajo. El estrés, dolor en músculos y articulaciones asociados al trabajo repetitivo, el inadecuado manejo manual de cargas, la fatiga crónica e incluso el aumento de los índices de obesidad en los trabajadores a causa del sedentarismo asociado al trabajo en casa podrían mitigarse con un mejor diseño del lugar donde el empleado desempeñará sus funciones durante su jornada, resalta el especialista. "Parece que el trabajo en casa llegó para quedarse, pero en la medida de lo posible la mesa de la plancha no debería seguir siendo el escritorio porque la posición de la cabeza, cuello, codos, manos, columna y pies no es óptima y por supuesto genera tensión y molestias posteriores", afirma el experto. Si bien Pérez asegura que los trabajadores trataron de adaptarse de la mejor manera a su nueva realidad, podrían mejorar sus condiciones acercándose lo más que se pueda a las normas de salud ocupacional idóneas. Así, las recomendaciones empiezan por buscar una silla que permita que el empleado mantenga sus dos pies apoyados en el suelo y no que estos queden colgando. En caso de que la silla no lo permita, buscar un descansapiés o un objeto que haga sus veces hasta que las piernas logren un ángulo de 90 grados. Además, la columna debe descansar sobre una superficie que permita una postura erguida que a su vez facilite la curvatura natural de la...

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