‘Se necesita estar en paz para poder reconciliarse’ - 20 de Noviembre de 2014 - El Tiempo - Noticias - VLEX 544603450
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‘Se necesita estar en paz para poder reconciliarse’

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Vincent

Relajación

Akash Barwal, experto en conducta humana y quien promueve la práctica de la meditación y la relajación para liberar las emociones negativas que se generan en contextos violentos y estresantes, se encuentra en Colombia. Barwal, es instructor sénior de la Fundación Internacional El Arte de Vivir, presente en más de 160 países y con cerca de 3.000 seguidores en Colombia, dictará desde hoy y hasta el próximo sábado 23 de noviembre la conferencia ‘Mega happiness program’. De este modo, el instructor busca proporcionar herramientas para mantener una mente tranquila, incrementar los niveles de energía y experimentar más felicidad. ¿El estrés diario hace que las personas pierdan de vista las prioridades de la vida? La prioridad de la vida es poder ser felices, no lo material, no el dinero. Si te das un tiempo para reconocer qué está pasando te darás cuenta de que dormir un poco mejor, comer más saludable, más fresco y pasar tiempo de calidad con la familia te haría sentir mejor. Pero ni siquiera nos tomamos un momento para ver qué nos hace felices o qué necesitamos. ¿Se puede lograr un equilibrio entre la vida profesional y el estar bien con uno mismo? La vida profesional y el trabajo son parte de nuestra vida. Podemos estar relajados y en paz, y hacer de eso una condición permanente, en cualquier lugar al que vayamos. Diría que sí es posible disfrutar del trabajo y de todo lo que se hace en la vida. ¿Cómo aprender a encontrar esa verdadera felicidad desde los primeros años? Hoy los niños están tan afectados, como los adultos, por el ritmo de...

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