Triqui triqui Halloween, ¿cuántos dulces para mí? - 31 de Octubre de 2017 - El Tiempo - Noticias - VLEX 695833869
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Triqui triqui Halloween, ¿cuántos dulces para mí?

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Vincent

paula castañeda para el tiempo @paulacamila95

Si usted es de los padres que permiten que sus hijos consuman dulces hasta el cansancio durante el día de Halloween –y en los días posteriores–, esta nota es para usted. Como es tradición en esta época, los niños salen a las calles muy felices y disfrazados, y piden dulces armados de una calabaza de plástico que terminará repleta de bombones y chocolates de todo tipo. Y no es por aguarles la fiesta, pero los papás deben tener en cuenta varios aspectos para que esa sobredosis de azúcar no ponga en riesgo la salud de sus hijos. La pediatra Consuelo Pardo, miembro de la Asociación Colombiana de Nutrición Clínica, indica que la cantidad de azúcar recomendada para un niño al día es solamente de 25 gramos. Esto básicamente equivale a 3 chocolatinas pequeñas o 6 gomitas aproximadamente. Existen muchas complicaciones que pueden surgir en los niños como respuesta a la ingesta exagerada de dulces, asegura Vladimir Muñoz, médico pediatra de la Universidad Nacional y miembro de la Asociación Colombiana de Pediatría. “Intoxicación e indigestión son lo más común en estas fechas”, dice y agrega que los síntomas de la primera son cólicos abdominales, diarrea, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, vómito y debilidad. En el caso de la segunda son pesadez estomacal, dolor abdominal, náuseas, palidez, vómito, diarrea y estreñimiento. Andrés Rojas, médico especialista en el área de urgencias, afirma que las consultas más comunes surgen del mal manejo que les dan los padres a estos alimentos. “Los dulces producen estados de agitación psicomotora que dan como resultado desórdenes de sueño, ya que el azúcar aumenta la glucosa, que se traduce en hiperactividad. También surgen reacciones alérgicas, pues algunas veces se ingieren caramelos vencidos. Hay que estar atentos a la información de los empaques y de las fechas de caducidad”, recomienda también. Muñoz asegura que el tipo de dulces que se consumen en estas fechas no son necesarios en la dieta, pues estos alimentos suplen necesidades calóricas pero no las nutricionales. Es decir, en muchos casos, los niños logran mantener un peso sano, pero existe malnutrición. Y agrega que esta malnutrición se debe a la falta de los macronutrientes esenciales, como proteínas, grasas buenas y carbohidratos saludables en estos productos. Para finalizar, Muñoz considera que es necesario cambiar el concepto de esta fecha para los niños. “En lugar de ser un día para consumir azúcar...

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